女性より男性の方が筋肉が付きやすいのはなぜ?

女性より男性の方が筋肉が付きやすいのはなぜ?

答えは男性ホルモンのテストステロンの分泌量によって筋肉の発達が変わるためです。基本的に筋肉の形や構造に男女の違いはありません。
男性と女性では、筋肉の種類や性質、大きさに多少の違いはありますが、形や構造はほとんど同じです。筋肉の質というよりは、ホルモンが関係しています。人間は、10代の成長期にカラダが大きく成長します。しかも、その成長は男女で違いが出てきます。男性は、男性ホルモンが多く分泌されることで、全身の筋肉が発達していきます。一方で女性は、出産できる女性らしいカラダになるために女性ホルモンが働きます。それは、上半身の違いを見れば明らかです。
筋肉ができる上で欠かせないホルモンにテストステロンという男性ホルモンがあります。当然男性の方が分泌量が多く、筋肉が発達しやすいのです。しかし、女性が全く筋肉がつかないと言うことでもありません。トレーニング次第では、大きな筋肉をつけることも可能といわれています。

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