オススメNo.1の置換えダイエット！

オススメNo.1の置換えダイエット！


痩せたいけど週5でジムに行ってトレーニングや習慣的なランニングにウォーキングなどは続かないし…とか、断食に近い食事制限はしたくないという方にオススメなのが、置換えダイエットです。

1日3食のうち、1食から２食をダイエット食品に置換えて手軽に摂取カロリーを抑えることが出来るダイエット方法として、知っている方も多いと思いますが、どれを選べばいいのかわからないという方がほとんどではないでしょうか？

置換えダイエット食品にもいくつかの種類があります。
代表的なのが、粉末を水や牛乳に溶かして飲むドリンク系.雑炊やリゾットなどのお食品系.お菓子が好きという方にはクッキーやチョコバーなどのお菓子系です。

選ぶ上で一番大切なのは、1食あたりの摂取カロリーなのですが、その他にも栄養素に始まり、味や満足度、そして腹持ちも重要です。一食あたりの摂取カロリーが少なくても栄養不足になってしまいますし、腹持ちが悪くてはお腹が空いて他のものを食べてしまっては意味がありません。そして1食あたりのコストも無視はできませんよね。

当店、MISUZUYAオススメNo.1の置換えダイエットは、その中でも粉末を水や牛乳に溶かして飲むドリンク系のものです。

よく知られる動物性のホエイプロテインではなく、主成分が大豆からできでいるソイプロテインなのですが、今までいろいろなダイエット食品を試してきた中で、やっと効果を感じ美味しくて続けている置換えダイエット食品になります。

1食に1日に必要な栄養素と野菜が含まれ、コストパフォーマンスもよく、更にハーブの働きにより効率よく脂肪燃焼を促してくれます。

フレイバーもバニラ・チョコレート・ストロベリー・クッキークリームなど他にもあり、何しろ今まで食してきたプロテインや置換えダイエット食品の中で断トツに美味しく腹持ちがいいです。

出先や忙しいときは、粉末と水や牛乳をシェイカーに入れて振って飲んでいますが、自宅では、チョコレートの粉末と牛乳にバナナと氷でミキサーにかけるとお店の味になります。

是非試してみたいという方、お気軽にお問い合わせ下さい！

池袋でパーソナルジム・エステサロンならMISUZUYAにお任せください

有限会社MISUZUYA
03-3988-4592
【営業時間】9：30~19：00　※予約制
【定休日】　月曜
〒170-0011　東京都豊島区池袋本町1-24-10
http://misuzuya.jp/