MISUZUYAの痩身メソッドで
人生最後のダイエットをしませんか?

2ヶ月 短期集中型!

こんなお悩みありませんか?

  • 下半身や下腹部だけが痩せない
  • しっかりとしたトレーナーに見てもらえるのかな
  • 産後に太った
  • ダイエットをしてもいつも諦めてしまう
  • 無理な食事制限は私には出来ない
  • 女性らしく綺麗な身体になりたい
  • 自分に合ったプログラムを作ってもらえるかな・・・

MISUZUYAで

結果が出せるわけ

ダイエット
パーソナルなトレーニングメニュー
BFR加圧トレーニングを含め、一人ひとりに合わせたメニューを作成しマンツーマンで指導致します。
痩身マッサージ
脂肪分解エステ
トレーニングと痩身エステの相乗効果で余分な脂肪を効率的に燃やしていきます。
食事指導
食欲コントロール指導
運動が初めてでも無理なく目標達成できるように、カウンセリングでお客様に合った食事指導を行います。
女性は、いくつになってもその年代年代で、美しさが磨かれていくものですね。
「みすずや」のトータルエステは、ダイヤモンドを磨くように頑張る女性を応援します。
池袋にお住まいの方を中心に今までご利用頂いておりましたが、新しくMISUZUYAとして生まれ変わり、
パーソナルトレーニングを始めました。
2ヶ月短期集中型なので、お気軽にご相談下さい!

TRAINING
パーソナルトレーニングの特徴

MISUZUYAのパーソナルトレーニングは今話題のBFR加圧トレーニングを始め、痩身マッサージ、
食事指導をセットでご案内!短期で集中的に体を絞っていきます。
効率よく理想の身体を目指します。
BFR加圧トレーニング
パーソナルなトレーニングメニュー
BFR加圧トレーニングを含め、一人ひとりに合わせたメニューを作成しマンツーマンで指導致します。
痩身マッサージ
脂肪分解エステ
トレーニングと痩身エステの相乗効果で余分な脂肪を効率的に燃やしていきます。
食事指導
食欲コントロール指導
運動が初めてでも無理なく目標達成できるように、カウンセリングでお客様に合った食事指導を行います。

MISUZUYAの
パーソナルトレーニングは

ここまで変われます!

BeforeAfter
1ヶ月で-6kg
※お客様によって個人差がございます
BeforeAfter
1ヶ月で-8kg
※お客様によって個人差がございます


施術の流れ

01.カウンセリング&施術の説明

01.カウンセリング&施術の説明

お客様の食事内容や生活習慣をヒアリングし、一人ひとりにに合わせたパーソナルなプログラムを作成致します。
ご要望がありましたら、変化が分かりやすいようお写真をお撮りすることも可能です。

02.カラダの状態を測定

BFR加圧は効能が高い
体重、体脂肪、筋量、骨量などを測定し、お客様がどのような体になりたいのか?今現在のお悩みをお伺いし、目標を定めていきます。
食べて痩せる新常識

03.脂肪分解エステ

運動だけでは取り切れないセルライトを分解し、トレーニングとの相乗効果で更に痩せやすいカラダへと導きます。

04.完全個室の空間で、
オーダーメイドのトレーニング指導

一人ひとりに合わせた オーダーメイドのトレーニング指導
カラダのことを熟知したトレーナーがあなたに合わせたトレーニングメニューを作成し行っていきます。
運動初心者の方や体力に自信がない方でも楽しんできるメニューもございますのでご安心下さい。
食べて痩せる新常識

05.アフターカウンセリング

なりたいカラダと目標に合わせてプログラムを作成し、アドバイスをさせて頂きます。
無理な勧誘等はいたしませんので、ご安心下さい。

MISUZUYAの新型コロナウイルス対策について

MISUZUYAでは、お客様に安心・安全に過ごしていただけるよう、新型コロナウイルス感染症対策を行っております。
詳しくはこちら
無料ダイエットモニター募集中

本気でダイエットしたい方へ
無料ダイエットモニター募集中

COMPARISON
他社比較

MISUZUYA
R社
T社
個人経営ジム
入会金
無料
50.000円
30.000円
15.000円
トレーニング
時間
60分
スケジュール
によって選べます
50分
75分
60分
料金
23,000円〜
298,000円
196,000円
120,000円〜

VOICE
お客様の声

20代 女性
体重-6kg 体脂肪率-6%のダイエットに成功!
運動きらいだったけどパーソナルトレーニングは楽しくて続けられそうです❤
60代 女性
ずっと心配していた筋量UPに成功!
歩くのがすごく楽になりました。
ありがとうございました。
50代 女性
中学生ぶりの体重になってとても驚いています。筋肉をつけて健康的な体を維持していきたいです。
30代 女性
自分だけではなかなかうまくいかなかったダイエットも、楽しいレッスンで気づいたら体重が減っていて感動しました。

お客様の声

FACIAL ESTHE
フェイシャルエステ

当店おすすめのフェイシャルエステ。
ぜひ一度体験してみて下さい。

INFORMATION
店舗情報

店名 MISUZUYA
住所 東京都豊島区池袋本町1-24-10
電話番号 03-3988-4592
営業時間 9:30~19:00
ACCESS

NEWS

2021/03/03
ブログ「 痩せ筋トレで美ボディになろう.1」を更新しました。
2021/02/26
ブログ「 汗をかいても痩せない理由知ってますか?」を更新しました。
2021/02/23
ブログ「 水分補給ってなんで大事なの?」を更新しました。
2021/02/20
ブログ「 本気でお腹痩せ30日プランクチャレンジ!」を更新しました。
2021/02/16
ブログ「 プランクでお腹痩せ?」を更新しました。
2021/02/12
ブログ「カロリーや脂質を抑える調理法って?」を更新しました。
2021/02/08
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2021/02/05
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2021/01/26
ブログ「海藻は肥満防止にいいの?」を更新しました。
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ブログ「基礎代謝ってなに?」を更新しました。
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ブログ「お尻の筋肉が弱まるとどうなるの?」を更新しました。
2020/12/03
ブログ「筋肉は使わないと退化するの?」を更新しました。
2020/11/28
ブログ「トレーニングで筋肉量を増やせば脂肪が燃えやすいカラダになるの?」を更新しました。
2020/11/20
ブログ「カラダの脂肪がつきやすい場所って?」を更新しました。
2020/11/11
ブログ「どうして食べ過ぎると肥満になるの?」を更新しました。
2020/11/06
ブログ「体脂肪ってなんでつくの?」を更新しました。
2020/10/26
ブログ「体脂肪が増える原因って?」を更新しました。
2020/10/19
ブログ「体を柔らかくするストレッチのタイミングは?」を更新しました。
2020/10/09
ブログ「日本人の内臓脂肪がつきやすい理由って?」を更新しました。
2020/09/26
ブログ「なんで体脂肪ってなかなか落ちないの?」を更新しました。
2020/09/14
ブログ「お酒を飲んでも太らない上手な飲み方、食べ方って?」を更新しました。
2020/09/04
ブログ「重いものを持ち上げると、なんで筋肉がつくの?」を更新しました。
2020/08/24
ブログ「女性より男性の方が筋肉が付きやすいのはなぜ?」を更新しました。
2020/08/14
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2020/08/07
ブログ「食事を抜くダイエットっていけないの?」を更新しました。
2020/03/31
HPの一部を更新しました!
2020/01/24
HPの一部を更新しました。
2019/11/07
HPを新しくオープンしました。今後ともよろしくお願い致します。
2020/05/20
インスタ更新しました。ダイエットのミニ情報、お得なキャンペーン紹介しております✨是非チェックしてみて下さい❗️
2020/05/25
インスタを更新しました。
6/11
インスタ更新しました✨
2020/06/28
パーソナル通い放題始まりました!痩身エステプレゼント?

INSTAGRAM

2020.12.13
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ サンリオカフェ🍰☕️💕 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ご飯も美味しいし、何より可愛 すぎた💕🍓✨✨ ピアノもあってすごく上手な方がいて🥺🎹 #鬼滅の刃アニメ の曲沢山弾いてくれた💖 また行きたいな🥰 #サンリオカフェ #池袋 #サンシャイン #サンシャインシティ #休日ランチ #休日ごはん #休日デート #休みの日 #キティーちゃん #キティー #ふぉろーみー
2020.12.09
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 💎やせる人の特徴💎 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 明確な目標を立てて ダイエットに取り組み 毎日体重を計測して 停滞期は気にしない 食物繊維とタンパク質を とるように心がけ 他のことをしながら食べず しっかり食べ物を噛み 寝る3時間前までに 夕食を済ませる 筋トレや運動は 続けられるものだけして 他人と比べずに結果を焦らない 毎日続けることでやせていく ・・⋈・-・・--・⋈・-・・--・⋈・-・ 本当これ! ダイエットに必要な事全てを集約してくれている 言葉てした😂 何事も継続ですね💪✨ 「きっと明日はいい日になる」のお言葉でした✨ #格言 #今日の格言 #心に響く言葉 #言葉の力 #美しい女性 #ポジティブ思考 #自分探し #変わりたい #サポート #考え方 #マインド #前向き #やる気 #やる気スイッチ #モチベーションアップ #豆知識 #ダイエット生活 #ダイエットサポート #ダイエット成功 #ダイエット効果 #ふぉろーみー #痩せる方法 #リバウンドしないダイエット #ふぉろー #可愛くなりたい #綺麗なママになりたい #体質改善ダイエット #健康的に痩せる #楽痩せオンラインサポート
2020.11.29
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ みんなで焼肉🥩💪 久々夫婦で写真を撮ったら 顔が似てきた😂 美味しいお肉沢山食べて幸せ〜💕💕 #焼肉 #休み #池袋 #ランチタイム #肉好き女子
2020.11.21
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 顔のむくみ解消法マッサージを紹介しました😊 ⚫︎朝寝起きの顔のむくみ ⚫︎お酒を飲んだ翌日 ⚫︎食べ過ぎた次の日 顔がぱんぱん🥺 そんな時是非試してみて下さい❣️ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ #ダイエット #ダイエット方法 #ヒップアップトレーニング #やせたい #自宅トレーニング #筋トレダイエット #パーソナルトレーニング池袋 #リバウンドしないダイエット #リバウンドからの再スタート #置き換えダイエット #美尻トレーニング #食べて痩せるダイエット #ダイエットサポート #腹筋トレーニング #痩せるエステ #パーソナルトレーニングジム #引き締めたい #下半身デブ #ダイエットしたい #ダイエット成功 #健康的な食事 #痩せる食事 #痩せる方法 #北池袋 #池袋西口 #池袋北口 #運動嫌い #ウォーキングダイエット #体脂肪率減らしたい #楽痩せオンライン
2020.11.11
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 所沢に新しく出来た角川武蔵野ミュージアム♡ 建物が近未来的で凄かった😳 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ アニメホテルも泊まってみたいな🥺💙 #角川武蔵野ミュージアム #所沢 #近未来 #アニメ
2020.11.04
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 💎下半身美人!超簡単エクサ💎 ・歯を磨きながら ・テレビを見ながら ・洗い物をしながら 出来るちょー簡単エクサ😊 毎日続けると骨盤が引き締まり 美脚に😍 是非試してみて下さいね💪✨ #ダイエット #ダイエット方法 #ヒップアップトレーニング #やせたい #自宅トレーニング #筋トレダイエット #パーソナルトレーニング池袋 #リバウンドしないダイエット #リバウンドからの再スタート #置き換えダイエット #美尻トレーニング #食べて痩せるダイエット #ダイエットサポート #腹筋トレーニング #痩せるエステ #パーソナルトレーニングジム #引き締めたい #下半身デブ #ダイエットしたい #ダイエット成功 #健康的な食事 #痩せる食事 #痩せる方法 #北池袋 #池袋西口 #池袋北口 #運動嫌い #ウォーキングダイエット #体脂肪率減らしたい #楽痩せオンラインサポート
2020.09.22
御墓参りにいって 大好きな焼肉屋さんへ💖 白米🍚が大好きすぎて2杯も食べてしまった😂 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 連休太りそうで怖い🐷🐷 #焼肉 #焼肉大好き #肉好き #肉好き女子 #白米 #連休 #お墓参り #連休の過ごし方
2020.09.17
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 💎1分エクササイズ 二の腕痩せ💎 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 二の腕のタプタプきになりますよね💦 キュっと引き締まった二の腕を 1分エクササイズで手に入れましょう❣️💪 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ #二の腕痩せ #二の腕 #二の腕引き締め #二の腕トレーニング #自宅トレーニング #自宅トレ #エクササイズ動画 #シェイプアップ #二の腕ダイエット #二の腕痩せ
2020.09.12
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 可愛いお客様来店😍💖 ハーフちゃんだから目鼻立ちくっきり💓 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 久々に赤ちゃん抱っこして癒されました🤤💕💕 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ #赤ちゃん #ハーフ #癒しの空間 #ハイフ #ハイフエステ #池袋エステ #エステ効果 #タルミ #小顔エステ #リフトアップ効果 #二重アゴ #ダイエット #パーソナルトレーニング #セルライト ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ